뉴스으쌰으쌰! 치매예방을 위해 모인 두 번째 날입니다.
오늘도 남동구 치매안심센터 주무관님들이 함께해주셨습니다.
먼저 지난주에 배웠던 치매예방체조를 복습해보았습니다.
영상을 보고 열심히 따라해보시는 모습 :)
평소에도 집에서 체조하실 수 있도록 영상을 공유해드렸습니다.
집에서도! 만월에서도! 치매예방을 위한 노력은 계속됩니다.
치매예방체조를 해본 후에는 석고방향제를 만드는 시간을 가졌습니다.
치매예방에는 손의 소근육을 많이 움직여주는 것이 좋다고 합니다.
석고방향제 틀을 접고 만들며 즐겁게 치매예방을 해보았습니다.
석고가루를 섞고, 아로마향기를 더해서
예쁘게 나무 모양으로 꾸미기까지!
치매예방도 되고, 향기도 좋은 나만의 석고방향제가 완성되었습니다.
석고방향제를 만든 후에는 "두근두근 뇌운동"으로
뇌를 움직여보는 시간을 가졌습니다.
간단하게 오늘 날짜를 이용하여, 그리고 글이나 신문으로
뇌운동을 해볼 수 있는 쉽고 재미있는 시간이었습니다.
조금 어려운 내용은 옆 짝꿍과 의논하며
오손도손 즐겁게 뇌운동을 해볼 수 있는 시간이었습니다.
마지막 뇌운동으로 따라읽기를 함께 해보았습니다.
손쉽게 일상생활에서 해볼 수 있는 뇌운동으로,
발표도 해보며 활력있는 시간이 되었습니다.
마지막으로 "치매예방수첩"을 함께 만들어보았습니다.
매일매일 집에서 치매예방한 내용을 적어보기도 하고,
오늘 배웠던 뇌운동을 수첩에 활용해볼 수 있도록 하였습니다.
앞으로도 즐겁게 치매를 예방하며
건강한 노후를 응원하는!
치매예방학교 많은 기대해주세요~!
